Aurie e gratidão

Aurie estava sentada sob sua macieira e tinha os olhos fechados. Ela fez o exercício que Noah lhe mostrou na última vez que se encontraram. Nesse ínterim, ela conseguiu se concentrar rapidamente na respiração e deixá-la fluir da cabeça até a sola dos pés. Isso a ajudou a se acalmar quando estava chateada ou estressada com uma prova na escola. Para sentir seu corpo energético interior, ela precisava de um pouco mais de descanso. É por isso que ela às vezes ia ao banheiro, mesmo que não fosse necessário, para se concentrar em seu corpo energético e sentir-se. Ou ela se sentava em um canto tranquilo do pátio da escola para fazer exercícios. Isso lhe deu energia novamente e ela foi capaz de lidar melhor com dias extenuantes. Ela ficou grata por Noah ter lhe mostrado esse exercício porque a ajudou a regular muito melhor o estresse.

“Gratidão é uma boa palavra-chave.”

Aurie abriu os olhos e viu Noah sentado na grama à sua frente, sorrindo para ela. Ela imediatamente sentiu a profunda calma que se espalhou dentro dela quando observou os raios de Noah.

“Eu queria falar com você sobre isso hoje. Porque a gratidão é outro requisito se você deseja dar vida à sua visão”, explicou Noah.

“Você acha que não estou grato?” Aurie quis saber.

“Sim, muito mesmo. No entanto, trata-se de aprender a usar a gratidão de forma consciente e aproveitar sua energia.”

“Quando oro com minha avó à noite, ela sempre me pergunta o que foi bom no meu dia e pelo que sou grato”, disse Aurie.

“Um ótimo ritual. E o que isso faz com você quando você toma consciência disso novamente?”, ela pergunta a Noah.

Aurie pensou por um momento. “Penso no dia novamente. E percebo que mesmo nos dias difíceis, sempre encontro algo para agradecer. E se fosse “apenas” um momento de abraçar a mãe pela manhã ou um tempo para mim debaixo da minha macieira. Nem sempre precisa ser algo ótimo.” Aurie ficou em silêncio por um momento. “Acho que muitas vezes são muitas pequenas coisas que fazem meu dia valer a pena no final.”

“Muito bem, Auri. É exatamente assim. É ver o que há de bom em cada dia que a vida já te proporciona. Reconhecer a abundância que já existe é a base para mais abundância em sua vida. Ao perceber conscientemente a riqueza da vida ao seu redor e reconhecê-la com gratidão, você desperta a abundância que está adormecida dentro de você, a pura energia da vida.”[1] Noah explicou a ela.

Aurie pensou no que Noah havia dito. “Por abundância que já existe, você quer dizer as pequenas coisas pelas quais sou grato e que fazem meu dia valer a pena?”

"Exatamente. Que um dia você possa ficar feliz com o sol e no dia seguinte igualmente feliz com a chuva, que você veja a beleza de uma flor que vem até você, que você perceba que Paulo foi gentil com você... Tudo isso é abundância que te dá “Já me rodeia”, ela confirmou a Noah.

“É uma sensação agradável”, disse Aurie.

“Descreva-me o sentimento que a gratidão provoca em você”, Noah perguntou a ela.

“Ela coloca um sorriso no meu rosto e me deixa muito satisfeita. Não sinto que esteja faltando nada, mesmo tendo sido um dia difícil. Percebo que posso abandonar a resistência a coisas que não posso mudar, como a chuva. Então me sinto em paz por dentro, mesmo que não esteja apenas feliz com o meu dia." Aurie sorriu para Noah. Ela estava feliz por sentir mais luz em sua vida desde que Noah lhe explicou sobre resistência e ego. Ela nem sempre conseguia abandonar a resistência, mas ela se dava conta disso com mais frequência quando estava em resistência e então conseguia lidar melhor com a situação.

Noah sorriu para Aurie.

“E ao enfrentar a vida com menos resistência, você entra no estado de graça que surge através da gratidão consciente, e a leveza e a despreocupação se expandem dentro de você. Você não depende mais de coisas que sua mente julga serem boas ou ruins. Se chover, então chove.”[2]

“Mesmo que eu geralmente prefira o sol”, Aurie sorriu. “No entanto, também adoro o brilho das gotas de chuva quando o sol começa a brilhar novamente após uma tempestade.”

“E esse foco é muito importante, Aurie. Se você for conscientemente grato pelo que já tem e pelo que sua vida está repleta, você obterá mais. Se você concentrar seus pensamentos naquilo que está faltando, sofrerá de carência. Esta é a lei da atração e do dar e receber. Você vive o sentimento de falta, você experimentará a falta. Você vive a sensação de abundância e é grato pelo que tem, e experimentará abundância. Jesus já disse isso: “Dai e vos será dado”.

Quando você sentir que todos estão sendo rudes com você, comece a colocar um sorriso no rosto. Depois de começar a dar, você também poderá receber o mesmo. Porque você não pode obter o que não está disposto a dar a si mesmo. O que você coloca no mundo determina o que você recebe de volta”, explicou Noah a ela.

Aurie pensou sobre isso.

“Isso significa que só posso experimentar a bondade de Paulo porque comecei a tratá-lo com bondade? E porque valorizo os momentos com ele em que ele se comporta de maneira diferente?”, perguntou Aurie.

"Sim. “É a lei de dar e receber”, ela confirmou a Noah.

“Existem dois aspectos importantes da gratidão que precisam ser vividos todos os dias.

Você já incorporou um deles em seu dia como um ritual com sua avó: tomar consciência do que você é grato em seu dia, todas as noites.

É claro que você também pode ser grato conscientemente por isso no momento em que vivenciar algo grandioso.

Quando você admira a beleza de uma flor: agradeça por ela naquele momento. Quando sentir o sol na pele e dançar alegremente pelo jardim: agradeça. Se você sentir a água do chuveiro na pele: agradeça. Se você sofreu um acidente e escapou ileso, fique grato porque o dano foi tão pequeno.

Existem muitas maneiras de viver conscientemente a gratidão.

Isso também significa que você aprende a ser grato quando NÃO conseguiu algo e, em retrospecto, descobriu-se que era melhor assim”, explicou Noah.

“O que você quer dizer!” Aurie gritou. “Como posso ser grato por algo que não recebi?”

Noé sorriu.

“Você se lembra, Aurie, de como você ficou desapontado recentemente porque não conseguiu andar a cavalo para o qual teria que dirigir por uma hora?”

"Claro! Isso foi tão estúpido!” Aurie reclamou.

“E então, uma semana depois, você recebeu uma oferta para andar a cavalo bem perto de você e você pode até caminhar até lá”, ela lembrou a Noah.

“Sim, isso é incrível!”

“Você vê Aurie, e é exatamente por isso que você pode ser grato. Se o primeiro grupo de cavalgadas não tivesse rejeitado você, você não teria tido a chance de aceitar a oferta logo ali. Não foi ótimo no começo, mas agora você conseguiu algo muito melhor.”

“Isso é verdade.” Aurie ficou pensativo.

“E esse aspecto da gratidão é igualmente importante. Muitas vezes é esquecido.

Seja grato por não ter conseguido a primeira carona, porque isso lhe deu a oportunidade de virar a esquina”, Noah a instruiu.

Aurie realmente percebeu como o descontentamento com o cancelamento da primeira participação a cavalo desapareceu. Sem perceber, ela guardou rancor, mesmo tendo conseguido algo melhor no final. Que bom que Noah a deixou ciente disso!

“O segundo aspecto é:” Noah continuou após uma breve pausa. Você também pode pensar nisso assim que acordar de manhã: Pelo que posso ser grato no meu dia hoje? O que estou ansioso?

Começará então o dia com uma energia completamente diferente e ela irá acompanhá-lo ao longo do dia. Experimente.

Noah ficou em silêncio por um momento e olhou para Aurie.

Ela sorriu feliz para ele. Quão grata ela ficou por ter conhecido Noah!

“O segundo aspecto que precisa ser vivido todos os dias é este: é importante que você deixe sua abundância e gratidão fluir para fora e compartilhe essa energia”, Noah continuou a explicar a ela.

“O que você quer dizer com isso?” Aurie queria saber mais.

“O que você faz quando conhece estranhos?”, ela perguntou a Noah.

“Na verdade, eu sempre sorrio para ela. Quero compartilhar minha alegria com eles”, respondeu Aurie.

"Exatamente. Você conscientemente deixa sua energia fluir para a outra pessoa e assim se torna um doador.

A propósito, você já está vivendo parte da sua visão aqui.” Noah piscou para ela quando disse isso.

“É importante continuar se perguntando em todas as situações: o que eu poderia dar aqui? Como posso servir aos outros? Como posso ser útil para a outra pessoa nesta situação?[3]

Pode ser um sorriso ou segurar a porta aberta para a outra pessoa. Pode ser que você dê dinheiro a alguém. Mas também pode ser que você não dê algo a alguém e, assim, ajude-o. Por exemplo, com Paul: você continua dizendo a ele muito claramente o que acha que está errado. Isso o ajuda muito mais do que antes, quando você carregava sua raiva contra ele em silêncio.”

Aurie ficou surpreso com isso. Ela não percebeu que poderia prestar serviço NÃO dando aos outros.

Noé sorriu. “O que as pessoas querem nem sempre é o que é melhor para elas. Muitas vezes não pensam conscientemente sobre o que isso significa para eles e que impacto tem sobre os outros. É por isso que às vezes pode ser útil não ajudar.

Um exemplo: se você realmente quer fazer algo sozinho, mesmo que seja difícil para você, e outra pessoa vem e tira de você porque pode fazer mais fácil ou mais rápido. Como você se sente então?

“Acho algo assim impossível e sempre fico muito irritado com isso”, responde Aurie!

"Você vê. Mesmo que tenha sido bem-intencionado, a outra pessoa não lhe serviu de nada naquele momento. É por isso que é sempre importante fazer essas perguntas conscientemente antes de fazer qualquer coisa”, explicou Noah.

Aurie agora percebeu isso.

“É importante dar o que você pode dar se for útil nesta situação. Então você vive a abundância e a transmite. E vivendo a abundância, muita coisa fluirá para você. É a lei da atração novamente. A abundância só pode chegar àqueles que já a possuem e a dão.

A vida então flui com facilidade. Você conhecerá pessoas em sua vida, vivenciará coisas e terá tudo que precisa. Você vai gostar e, por sua vez, abordar as coisas com gratidão.

Mas você não dependerá mais de ter algo ou não. Quando algo acaba, você não experimenta a sensação de falta, não fica em resistência. As coisas vêm e vão. Esse é o ciclo da vida. Mas você permanece em paz consigo mesmo, como disse antes, mesmo que talvez não esteja feliz no momento.

Aurie respondeu pensativamente: “Sim, entendo o que você quer dizer com isso. Não estou feliz que minha namorada tenha se mudado. Mas não há mais uma tempestade constante dentro de mim, pois não resisto mais internamente ao fato de que é assim. E nos divertimos muito quando conversamos em vídeo. Isso não seria possível se eu continuasse com raiva dela só porque ela não está mais lá. Estou grato por isso.” Aurie riu.

Noah teve que rir.

“Ancore esses dois aspectos da gratidão em sua vida cotidiana. Seu ritual com sua avó de pensar à noite sobre o que você é grato no seu dia é realmente ótimo! E continue verificando: o que posso dar? Como posso ser útil para a outra pessoa nesta situação? Porque o ciclo de dar e receber sempre tem que ser fechado. Se você der abundantemente, receberá de braços cheios. Mantenha seus olhos no que você tem e no que você é grato.”

Noah se levantou e fingiu alisar o manto.

Aurie riu e sorriu para ele.

“Obrigado, Noah, por me explicar o significado da gratidão. Agora estou ainda mais ansioso pelo meu ritual noturno com a avó. E vou experimentar como é começar o dia com gratidão pela manhã.”

“Muito obrigado pelo seu tempo, querido Aurie.” Noah fez uma reverência engraçada para Aurie e desapareceu.

Aurie encostou-se alegremente em sua macieira por um tempo e teve que rir mais algumas vezes da reverência engraçada de Noah. Ela pensou em como estava grata. Além disso, ela não teve que passar por uma guerra, por exemplo. “Algumas coisas você só percebe quando percebe que não são evidentes”, pensou ela naquele momento.

Então ela se levantou e voltou para casa. Ela queria ir até a avó na cozinha, que estava fazendo bolo de morango, dar-lhe um grande abraço e dizer o quanto ela está grata por ser sua avó.

[1] Eckhart Tolle (2015). Uma Nova Terra: Salto na Consciência em vez de Autodestruição. 9ª edição. Munique: Arkana Verlag.

[2] Eckhart Tolle (2001). Praticando o poder do agora. Um guia para a iluminação espiritual. Londres: Yellow Kite Books.

[3] Eckhart Tolle (2015). Uma Nova Terra: Salto na Consciência em vez de Autodestruição. 9ª edição. Munique: Arkana Verlag.

© Sara Hiebl